PILATES MAYORES 55

En Centro Médico Estético SAEL ofrecemos clases de Pilates para mayores de 55 años, especialmente diseñadas para mejorar la movilidad, la fuerza y el equilibrio, contribuyendo a una mejor calidad de vida y bienestar físico.

A través de ejercicios controlados, suaves y seguros, el pilates ayuda a fortalecer la musculatura profunda, mejorar la postura, aumentar la flexibilidad y prevenir lesiones, adaptándose siempre a las capacidades y necesidades de cada persona.

Este tipo de entrenamiento es ideal para aliviar dolores articulares y musculares, mantener la autonomía en el día a día y favorecer la coordinación y estabilidad, reduciendo el riesgo de caídas.

En SAEL trabajamos en grupos reducidos y con supervisión profesional, creando un entorno cercano y seguro donde el movimiento se convierte en una herramienta de salud, confianza y bienestar a cualquier edad.